橄榄油的十大用法、吃货们快收藏分享~

·直接食用特级初榨橄榄油

1.特级初榨橄榄油直接拌沙拉、凉菜、蘸面包，使口感更丰富、滋味更美妙、味道更醇厚。

2.早上空腹时，饮用1-2汤匙特级初榨橄榄油，可品味到橄榄油的美味，并充分发挥橄榄油的***和美容的作用。

·DIY橄榄油护肤

先用温水洁面洗净油污轻轻拭去水分，再用纯棉质地化妆棉滴入4-6滴特级初榨橄榄油涂抹按压于面部，经过10～15分钟后，再配合热毛巾敷面，***后用干毛巾轻轻擦拭，一个DIY橄榄油滋养护肤就完成啦！

（注意： 只有特级初榨橄榄油才能用来护肤、食用橄榄油和美容橄榄油的区别在于食用橄榄油无添加***、而美容和用来***的橄榄油，则是用冷压法制造而成的，在购买时应注意区分。欧榄特级初榨橄榄油是西班牙***进口，采用新鲜的优质橄榄果实，从中提取出***精华的***次***。）

西班牙300年橄榄老树

·用橄榄油煎炸

与本草植物油不同，橄榄油因为其***性能和高度不饱和脂肪酸含量，橄榄油能反复使用不变质，油烟少。

·用橄榄油烧烤煎熬

同事适合用来烧、烤、煎、熬。使用橄榄油烹调时，食物会发出诱人的香味。

·用橄榄油做酱料和调味品

是做冷酱料和热酱料***好的油脂成分，它可以保护新鲜酱料的色泽。

·用橄榄油腌制

烹食前先用橄榄油腌制一段时间，可增添食物的细致感和口感。

西班牙橄榄树农场

·用橄榄油烘焙

橄榄油比牛奶的味道更好，可用于烘焙任何甜品、让素食类的烘焙更健康！

·用橄榄油煮饭

煮饭时倒入一匙的橄榄油，可使米饭更香。

·馒头蘸橄榄油

用馒头蘸橄榄油，享受橄榄油的天然美味，回味无穷。

·面条、米粉加橄榄油烹调

肠粉、汤面、捞面中加入橄榄油，吃起来美味更诱人~

·橄榄油煎蛋

鸡蛋嫩滑，蛋香浓郁，不易焦糊、沾锅。

根据中国执行的橄榄油标准（GB23347-2009,原LY/T1534）和国际橄榄油***会（IOOC-International Olive Oil Council，总部设于西班牙马德里）的有关标准，用于直接消费的橄榄油猪油有以下标准等级：

特级初榨橄榄油 Extra Virgin Olive Oil

初榨橄榄油 Virgin Olive Oil

精炼橄榄油 Refined Olive Oil

精炼橄榄果渣油 Refined Olive-pomace oil

混合橄榄油

Blender olive oil composed of refined olive oils & virgin olive oils